- 活動報告
- (^^♪のびの～び体操はじまっていま～す♪
お問合せ
- 福祉活動推進課 地域福祉推進係（ふれあいのまちづくり）
- 042-497-5180
(^^♪のびの～び体操はじまっていま～す♪
- 2019年05月27日 掲載
「のびの～び体操」は原則第1、第3月曜日の10：00～ひばりが丘北市民集会所で実施しています。5月20日は第2回目で、梅ちゃん先生による体操でした。1時間ちょっとの体操を終えると、「なんだか体がいつもより軽いみたい」と感じられます。
上半身の簡単なストレッチをすると、呼吸が楽になり、目もぱっちりと
タオルを使った下半身の筋トレ。足を踏ん張れるようになると、膝の痛みなく椅子から立ち上がれるようになるとのこと
「のびの～び体操」参加ご希望の方は下記チラシを参照してください。
(^^♪上記予定表を印刷したい方はこちらから
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福祉活動推進課 地域福祉推進係（ふれあいのまちづくり）
電話
- 042-497-5180
住所
- 〒188-0011 西東京市田無町5-5-12 田無総合福祉センター
ファックス
- 042-466-3555
開所時間
- 月～金曜日 午前8時30分～午後5時15分まで（土・日・祝日、年末年始を除く）
